CROSS TRAINING
Devenu incontournable et très prisé dans les salles de fitness, le cross training est une discipline qui vous permet de vous façonner très rapidement une silhouette mais aussi d’obtenir une excellente condition physique.
Ces exercices permettent aux sportifs amateurs de combler leurs carences mais aussi de pouvoir travailler sur des phases d’entrainement plus intenses.
Le cross training est un complément très intéressant pour ceux qui pratiquent un sport en parallèle. Il permet de se muscler de façon très ciblée et en misant sur les capacités physiques de chacun.